建築工房想庵

スタッフブログ

久しぶりに・・・・

2010年 04月 27日 (火)

 
 * やまのこ *
 
  こんばんは~。
 
 最近肩こり、腰痛がひどく・・・身体がガチガチ・・・
 
 これではいかん・・と思い ふっと思い出したのが   これっ!!
 
  
  
   ヨガマット
 
 一年ほど前からずっと眠ったままだった
 
  ので久しぶりに出してみました~!!
 
 
 
 
 
 
 
           
                  そしてこれ!! 寝ヨガ
              言葉通り寝ながらヨガ
        身体の堅い方、筋力に自身のない方
      でもできるとのことで、まさしく私の事だと
     思い立って一年ほど前に買ったのをまたまた
    がんばってみようということでチャレンジ!
    でもやっぱりきついものはきつかったです。
    でも、身体は楽になった気がします。
    がんばって続けてみようと思います。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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